池利風 鬼除けにゅうめん
具材たっぷり 福を呼び込む鬼除けにゅうめん

材料(約4人前)
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三輪そうめん
4束
-
だし汁
1000ml
-
味噌
50g前後
-
お好みの野菜
にんじん 1/2本・ごぼう 1/2本・大根 100g・里芋 100g など
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長ねぎ
1本
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油揚げ
1/2枚
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木綿豆腐
1/2丁
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こんにゃく
1/2枚
-
イワシつみれ(おでん種)・蒸し大豆
お好きなだけ
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ごま油
大さじ1
-
塩
少々
作り方
- 具材は食べやすい大きさに切っておく。
- フライパンにごま油を引いてねぎを焼き、取り出しておく。
- 同じフライパンで野菜を炒め、全体に油が回ったら、
豆腐を入れて食べやすい大きさにへらなどで崩し、こんにゃくも加えてざっと炒める。 - 鍋にだし汁を沸かし、3.を入れて野菜に火が通るまで煮る。
※アクが多い場合はお玉で軽く取り除く - 野菜が煮える間にそうめんをゆでて、水気を切っておく。
- 野菜が煮えたらいったん火を止め、みそを溶かし入れ、
油揚げ・イワシつみれ・蒸し大豆を加えて再度軽く煮て、最後に塩で味を整える。 - そうめんを器に盛り、6.をたっぷりそそいで完成。
※そうめんを鍋にいれて少し煮込んでも美味しいです
ワンポイントメモ
*かけつゆなので、通常の味噌汁より少し濃いめが美味しくいただけます
*手軽なおでん種のイワシつみれを使っていますが、
自家製のつみれですと更に美味しく召し上がっていただけます。
鬼除け汁
鬼除け汁(または節分汁)をご存じですか?
節分の行事食として親しまれる「けんちん汁」には、
東日本を中心に精進料理としてのルーツがあります。
そのけんちん汁に、節分の豆まきに因んだ「蒸し大豆」を加えたものが「鬼除け汁」の始まりとされていて、
近年では、邪気払いと福を招く料理として、少しずつ節分の定番メニューとして広がりを見せています。
けんちん汁にはたっぷりの具材が使われ、それぞれに縁起の良い意味が込められています。
・根菜類(大根・にんじん・ごぼうなど): 地に根を張り、安定や繁栄を象徴とされる。
・豆腐: 白さが純潔や無病息災の象徴とされる。
・こんにゃく: 魔除けの役割を担うとされる。
・蒸し大豆: 邪気を払い、福を招く縁起物。
・イワシのつみれ: 鬼が嫌うとされ、「陰の気」を払う力があるとされる。
これら食材の旨味がだしとなっている熱々の「鬼よけ汁」に三輪そうめんを加えた味噌仕立てのにゅうめんは、
根菜の旨みと素麺ののどごしが絶妙にマッチして、
まだ寒さの厳しい季節に、栄養価も高く、心も体も温まるご馳走です。
今年の節分は、具だくさんの「鬼除けにゅうめん」を、
邪気払いとご家族の健康を願いながら、ぜひお召し上がり下さい。

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