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瓦そば

香ばしい茶そばに甘辛牛肉がたまらない!おうちで楽しめる瓦そばです

材料(約2人前)

  • 【そば】

    池利の茶そば(乾麺) 3束(約150g)
    サラダ油 適量

  • 【甘辛牛肉】

    牛こま切れ肉 150g
    A:しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・酒 大さじ1・砂糖 小さじ2

  • 【つけつゆ】

    水 350ml・白だし 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1と1/2
    砂糖 小さじ1/4・塩 ひとつまみ

  • 【他トッピング】

    卵 2個・刻みねぎ 適量・刻みのり 適量・レモン 適量
    簡単もみじおろし(大根おろし+一味唐辛子) 適量

所要時間

約 25分

エネルギー※1人前

約 580 cal

作り方

  1. トッピングのねぎは小口切りに、レモンはくし形または輪切りにする。
    大根おろしは水気を切り、一味唐辛子と和えておく(簡単もみじおろし)。
  2. 卵を溶きほぐし、サラダ油(分量外)をひいたフライパンで薄焼き卵をひく。
    細切りにして錦糸卵を作る。※味付けはしません。
  3. 同じフライパンで牛肉を炒める。色が変わったらAを加え、汁気が少なくなるまで炒める。
  4. 茶そばを表示時間どおりに茹で、流水で洗って水気を切る。
  5. フライパンにサラダ油を熱し、茶そばを広げ、底面がカリッとなるまで焼く。
  6. 鍋に【つけつゆ】の材料を入れひと煮立ちさせる。
  7. 焼いた茶そばを器に盛り、甘辛牛肉・錦糸卵・刻みねぎ・刻みのり・レモン・もみじおろしをのせる。
    温かいつけつゆにつけていただく。
 

ワンポイントメモ

*茶そばの水気はよく切ってください。
*茶そばを焼くときは動かしすぎず、焼き目がつくまでじっくり焼いてください。
*もみじおろしやレモンで味変をお楽しみください。
*スキレットを使うと最後まで熱々でお召し上がりいただけます。





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