瓦そば
香ばしい茶そばに甘辛牛肉がたまらない!おうちで楽しめる瓦そばです

材料(約2人前)
-
【そば】
池利の茶そば(乾麺) 3束(約150g)
サラダ油 適量 - 【甘辛牛肉】
牛こま切れ肉 150g
A:しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・酒 大さじ1・砂糖 小さじ2 - 【つけつゆ】
水 350ml・白だし 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1と1/2
砂糖 小さじ1/4・塩 ひとつまみ - 【他トッピング】
卵 2個・刻みねぎ 適量・刻みのり 適量・レモン 適量
簡単もみじおろし(大根おろし+一味唐辛子) 適量
所要時間
約 25分
エネルギー※1人前
約 580 cal
作り方
- トッピングのねぎは小口切りに、レモンはくし形または輪切りにする。
大根おろしは水気を切り、一味唐辛子と和えておく(簡単もみじおろし)。 - 卵を溶きほぐし、サラダ油(分量外)をひいたフライパンで薄焼き卵をひく。
細切りにして錦糸卵を作る。※味付けはしません。 - 同じフライパンで牛肉を炒める。色が変わったらAを加え、汁気が少なくなるまで炒める。
- 茶そばを表示時間どおりに茹で、流水で洗って水気を切る。
- フライパンにサラダ油を熱し、茶そばを広げ、底面がカリッとなるまで焼く。
- 鍋に【つけつゆ】の材料を入れひと煮立ちさせる。
- 焼いた茶そばを器に盛り、甘辛牛肉・錦糸卵・刻みねぎ・刻みのり・レモン・もみじおろしをのせる。
温かいつけつゆにつけていただく。
ワンポイントメモ
*茶そばの水気はよく切ってください。
*茶そばを焼くときは動かしすぎず、焼き目がつくまでじっくり焼いてください。
*もみじおろしやレモンで味変をお楽しみください。
*スキレットを使うと最後まで熱々でお召し上がりいただけます。


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