そうめん生春巻き
華やかなそうめん生春巻きをおもてなしにぜひ!
材料(4本分)
-
三輪そうめん
1束
-
ライスペーパー
4枚
-
海老
4尾
-
紫キャベツ・きゅうり・にんじん
万能ねぎ・リーフレタスなど適量
-
A(紫キャベツ マリネ液)
酢 大さじ1・砂糖 小さじ1
-
たれ
スイートチリ 大さじ4・2倍希釈めんつゆ 大さじ2・マヨネーズ 大さじ1
作り方
- たれの材料を混ぜて冷やしておく。
- 紫キャベツ・きゅうり・にんじんを千切りにする。
- 千切りした紫キャベツにひとつまみの塩を加えサッともみ、Aでマリネする。
- 海老はボイルして縦半分に切っておく。
- そうめんは茹でて、流水で十分にもみ洗いして水気を切る。
- ライスペーパーはさっと水にくぐらせ、固く絞ったキッチンペーパー
の上で戻す。 - 適度な柔らかさになったら具材を包み、食べやすい大きさに切って完成。
ワンポイントメモ
*ライスペーパーは戻りが早いので、1枚ずつ戻して巻いてください
*海老の代わりに豚しゃぶやチキンサラダなどもおすすめです
*野菜はお好みのものをご用意ください
*独特な香りが癖になるパクチーもおすすめです
そうめん生春巻き
生春巻きはベトナム発祥の爽やかなヘルシーフードです。
薄く透き通るライスペーパーに、たっぷりの野菜と海老や豚肉など好みの食材を包み、
ヌクチャム(ベトナムの万能つけたれ)やスイートチリ・ビーナッツソースなど、好みのタレをつけながらベトナムでは食されているようです。
そしてベトナムの生春巻きには、ブン(Bún)という、米粉から作られた麺がよく巻かれますが、
今回はブンの代わりに三輪そうめんを巻いた、見た目も美しい「そうめん生春巻き」をご紹介します。
三輪そうめんが入ることで食感が広がり、シャキシャキとした野菜ともちもちの麺にタレがからまり、絶妙なハーモニーを奏でます。
また、栄養バランスも良く、食べ応えがあるのに低カロリーなのは嬉しいですね!!
見た目も美しく彩り鮮やかな生春巻きは、食卓を華やかに彩り、おもてなしメニューにもピッタリです。
具材やタレを変えることで、様々な味を楽しめますので、ぜひご自宅で作ってみてはいかがでしょうか?
スマートフォンでみる
このレシピで使用するのにオススメの商品
-
三輪素麺(みわそうめん)
50g×30束(約20人前)
自宅用 紙箱 新物 誉価格¥3,294(税込)
-
三輪そうめん しづの緒環
50g×10束(約6人前)
自宅用 紙箱 新物 緒環価格¥2,268(税込)
-
三輪そうめん 色撫子
50g×5束(約3人前)
贈り物 木箱 色物 カラフル価格¥1,296(税込)
オススメレシピ
-
レモンつゆ塩そぼろそうめん
さわやかそうめん -
コングクス
韓国豆乳そうめん -
チョコがけクランチそうめん